Estiramiento

La ansiedad me a llevado a tener muchos errores. He corrido en ves de caminar, he saltado sin darme cuenta donde pongo los pies.

Uno de las tareas que me puso mi psicólogo es a estirar por cada ejercicio que realizo en el gimnasio y a demás de estirar descansar un minuto por reloj por cada cambio de maquina.

A una persona tan ansiosa como yo, que quiere las cosas rápido. O que simplemente se acaben rapido para seguir a otra cosas me a costado. Me a costado el no sentir el "Aburrimiento" la capacidad de realmente disfrutar el minuto.

Ahora a demás de tomarme el tiempo de hacer los ejercicios, lo he puesto en practica en mi vida, mi trabajo. Realmente el "estrés" que dicen que todos los jóvenes hemos desarrollado esta mermando cada ves que pongo a prueba lo que es el estiramiento tranquilo.

Que tengan una excelente semana. #Solsodum