Me fui unas semanas de vacaciones de
todo, de mi trabajo y de la intensidad de los ejercicios.
Es sabido que en fiestas uno no es capaz de controlarse con la comida.
Gracias doy de que solo subí un kilo.
Para comenzar el año me puse nuevas metas. Bajar de peso (Los tres kilos que
me faltan) y tonificar. Esa es la meta este año.
Hay que ayudarse con la buena alimentación. Por mi parte yo suprimí todo lo
que son las galletas y todo jugo o bebida que trae mucha azúcar. Además baje la
cantidad de pan que consumía.
Seguiré entrenando y comiendo bien. Sé que la meta la voy a alcanzar con el
trabajo duro y constante. Lo mas difícil de esto es mantenerse pero día tras día
se vuelve menos pesado el tener una vida saludable.
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