lunes, 16 de febrero de 2015

Hacer Spagat Semana 23

Cosas nuevas se avecinan. Logre bajar de peso, ahora toca mantener, tonificar y pedirme más al cuerpo para que no se aburra de la rutina.

Se me metió en la cabeza ahora el poder estirarme, volver a tener la flexibilidad de cuando uno es niño.


Me va a llevar tiempo, y repetir y repetir y cansarme al máximo, probablemente llegue días que no quiera hacer. Pero bueno esos son los procesos que tanto nos cuentan, pero que después de un tiempo ya no te esfuerzas por hacerlo, ya que creaste una huella en tu cerebro de lo que has hecho un habito.


Les dejo un video que me paso un amigo para hacer Spagat.

Cómo hacer spagat. Tutorial split

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